一場車禍讓三個人承受了不能承受之輕。保羅身患重病。他是什么病并不重要，因為他的彌留之際只有一個月，還沒有人捐獻他移植的心臟。
他和妻子都已經(jīng)放棄希望，妻子還在計劃人工授精生孩子。
當然，她有點武斷和自私。她甚至沒有征求醫(yī)生的意見就去看了醫(yī)生。他們的感情早就開裂了，卻又新了很久。
就因為他在最后一個月放棄了吵架和打架，反復(fù)妥協(xié)和忍耐。
他在彌留之際，不想去傷害別人，拒絕別人。他的心臟在生理和心理上都衰竭了。

克里斯蒂娜有一個幸福的家庭，一個稱職的丈夫和兩個天使般的女兒。
他們過著幸福的生活，衣食無憂。
雖然她過去有吸毒和酗酒的歷史，但現(xiàn)在她正在努力遠離它們。她加入了康復(fù)中心并堅持下來。杰克曾經(jīng)是個街頭混混。他16歲進了監(jiān)獄，犯下了各種各樣的罪行。
但現(xiàn)在他信仰上帝，與妻子、一兒一女相安無事。
雖然他仍然全身紋身，還丟了工作，但他仍然不偷不搶，也不殺人放火。

生活就這樣繼續(xù)，我保持沉默，好像一切都會變好。

但就在保羅平靜地等待死亡，克里斯蒂娜疊好衣服等待丈夫和女兒回家，杰克的家人和朋友準備生日聚會等他的時候，意外發(fā)生了。

杰克的卡車回家撞上了克里斯蒂娜的家人，杰克驚慌失措地跑開了，以至于克里斯蒂娜的家人無一幸免。就這樣，保羅得到了一顆捐贈的心臟。

仿佛是上帝的玩笑，三個人的生活徹底改變了。

杰克開始受到恐慌的侵襲，愧疚感和自責感激增，開始在懷疑和信任中徘徊，逐漸在生活的漩渦中失去重心。
他決定自首，但他的妻子請求律師釋放他。他責怪上帝賜給他的卡車，奪走了那個男人和他兩個女兒的生命，卻希望上帝能懲罰自己。他開始流亡，用各種方式逃避和救贖自己...
克里斯蒂娜的生活徹底崩潰了，她也失去了生活的重心。支離破碎的生活讓她開始尋找可以依靠的東西，尋找可以忘記痛苦的東西。
可悲的是，我日復(fù)一日地與毒品和酒精作斗爭。
這個時候生命已經(jīng)不重要了，她沒有理由快樂的活著，生活就像一個空殼。保羅是最幸運的。這次事故給了他新生。
雖然胸前那道長長的傷疤時刻提醒著他，自己曾經(jīng)是一個接受過心臟移植手術(shù)的病人，但現(xiàn)在他可以繼續(xù)活下去了。
生活在天堂的十字路口拐了個彎，回到了他身邊。
然而，這并不意味著他和普通人一樣健康快樂。
他一直很好奇自己現(xiàn)在的心臟，尤其是移植后的變化。他覺得自己已經(jīng)不是自己了，他沒有心了，現(xiàn)在這顆心讓他覺得自己只是這顆心的陌生人。
確切的說，他覺得自己其實已經(jīng)死了，現(xiàn)在只是帶著這顆心繼續(xù)活著。

當醫(yī)生告訴保羅，他的健康狀況仍然不容樂觀，他的時間還很短，需要等待另一次心臟移植時，他下定決心要找到心臟主人的生命。
他尋找、遇見并愛上了這位心有靈犀的妻子，并和她一起踏上了復(fù)仇之旅。
他們找到了克莉絲汀娜的債務(wù)人，她要求他償還三條命的債務(wù)。那就是他藏的地方，杰克?！?br/】保羅想在生命的最后日子里化解這段恩怨，讓我們兩個都逃離今生的煉獄，也希望克里斯蒂娜能重新過上幸福的生活。
他趁克里斯蒂娜睡著時設(shè)計了一個騙局。
但是生活并沒有如他所愿。他放走的那個杰克，并不能終結(jié)他心中的苦難，回歸贖罪。
本以為會不了了之的克里斯蒂娜的復(fù)仇突然出現(xiàn)在她面前，開始瘋狂的戰(zhàn)斗。原力很可怕，很神奇。
保羅驚呆了，克里斯蒂娜瘋了，杰克拿了；杰克松了口氣，克里斯蒂娜發(fā)泄了怒氣，保羅卻無法接受。
最終，他像耶穌一樣拯救了這兩個流浪的生命。

保羅在他生命的最后告訴我們，生命的真正重量只有21克，就像五枚硬幣、一只蜂鳥或者一塊巧克力，這是不可接受的。
但我們放不下的是21克的重量。
看著保羅終于平靜的減掉了21克的體重，他通過自我毀滅拯救了兩條生命，他通過拯救他人拯救了自己。

眼前的生活風平浪靜卻風起云涌。
生命可以重于泰山，也可以輕于鴻毛。
但只有21克。
原來我們一直都誤解了生命的重量，太重了，無法承受，束縛了自己。
但是誰能說這21克有多重呢？原來我們太脆弱了，連這輕21克都承受不了。怎樣才能承載生活？
這部電影無以言表的令人心碎。
不愧為金獅的西恩·潘向我們展示了什么是高超的演技。雖然他在奧斯卡上說世界上沒有最好的演技，但他不溫不火卻緊張的表演還是讓我驚嘆不已。
那種隱忍和拒絕被他刻畫的淋漓盡致。
他不再是過去的那個壞人了。他對生活的洞察力令人著迷。
當然，本尼西奧·德爾·托羅和娜奧米·沃茨都不是省油的燈。這樣的組合讓人看到了真正的實力。
阿列航德羅·岡薩雷斯·伊納里圖讓我們進入一段回歸人類苦難與重生根源的旅程，讓我們知道我們多出來的幾十公斤都是垃圾。
我們負重21克，負重幾十公斤爬行。經(jīng)過身體上的凈化和精神上的凈化，我們開始了新的生活。

在影片的結(jié)尾，克里斯蒂娜和杰克的生活都已經(jīng)回歸，開始了新的生活。
給予希望是人生最重要的意義。

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