需及時(shí)撥打電話咨詢銀行的客服人員,主動(dòng)與銀行協(xié)商還款,表明自己的還款意愿,闡述無(wú)力還款的原因,等待銀行審批。
如果銀行不接受協(xié)商還款,欠款人只能將欠款一次性還清。

很多人信用卡逾期之后,都比較苦惱,尤其是銀行方面強(qiáng)制要求全額還款的時(shí)候,很多還款能力不足或無(wú)力償還的負(fù)債人就會(huì)心神恍惚。
可以及時(shí)撥打電話咨詢銀行的客服人員,主動(dòng)與銀行協(xié)商還款,表明自己的還款意愿,闡述無(wú)力還款的原因,等待銀行審批。
如果銀行不接受協(xié)商還款,欠款人只能將欠款一次性還清。

不論信用卡持有人是通過(guò)什么渠道辦理的信用卡，在使用后就需要嚴(yán)格遵守規(guī)則。
如果逾期，也就意味著沒(méi)有按時(shí)履行應(yīng)有的義務(wù)，從銀行角度來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是一種“失信”行為。

在這樣的情況下，如果是有真誠(chéng)還款意愿的負(fù)債人，應(yīng)該主動(dòng)和銀行協(xié)商，剩下來(lái)的時(shí)間，請(qǐng)你好好找一份工作，省吃儉用，把信用卡還上再說(shuō)吧，以后也不要盲目消費(fèi)了。

可以。

根據(jù)《商業(yè)銀行信用卡業(yè)務(wù)監(jiān)督管理辦法》第七十條 在特殊情況下，確認(rèn)信用卡欠款金額超出持卡人還款能力、且持卡人仍有還款意愿的，發(fā)卡銀行可以與持卡人平等協(xié)商，達(dá)成個(gè)性化分期還款協(xié)議。
個(gè)性化分期還款協(xié)議的最長(zhǎng)期限不得超過(guò)5年。
個(gè)性化分期還款協(xié)議的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)至少包括：
（一）欠款余額、結(jié)構(gòu)、幣種；
（二）還款周期、方式、幣種、日期和每期還款金額；
（三）還款期間是否計(jì)收年費(fèi)、利息和其他費(fèi)用；
（四）持卡人在個(gè)性化分期還款協(xié)議相關(guān)款項(xiàng)未全部結(jié)清前，不得向任何銀行申領(lǐng)信用卡的承諾；
（五）雙方的權(quán)利義務(wù)和違約責(zé)任；
（六）與還款有關(guān)的其他事項(xiàng)。

雙方達(dá)成一致意見(jiàn)并簽署分期還款協(xié)議的，發(fā)卡銀行及其發(fā)卡業(yè)務(wù)服務(wù)機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)停止對(duì)該持卡人的催收，持卡人不履行分期還款協(xié)議的情況除外。
達(dá)成口頭還款協(xié)議的，發(fā)卡銀行必須留存錄音資料。
錄音資料留存時(shí)間至少截至欠款結(jié)清日。

擴(kuò)展資料：

信用卡逾期的影響：
1、信用卡沒(méi)按時(shí)還款，則會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生違約金，一般是最低還款額，未還部分的5%。

2、信用卡沒(méi)按時(shí)還款，則產(chǎn)生高額利息，而且是利滾利，欠款多的情況下利息是很多的。

3、逾期會(huì)讓信用記錄產(chǎn)生污點(diǎn)，導(dǎo)致今后2年內(nèi)買(mǎi)房、貸款等金融需求不能辦理。

4、逾期超過(guò)3個(gè)月沒(méi)還，且金額超過(guò)1萬(wàn)，銀行多次催款未果，到時(shí)候需要承擔(dān)的不僅是還錢(qián)，還可能承擔(dān)刑事責(zé)任。

參考資料來(lái)源：百度百科-商業(yè)銀行信用卡業(yè)務(wù)監(jiān)督管理辦法

建行信用卡違約后果：
1、造成法律糾紛。
按照《刑法》規(guī)定，對(duì)惡意透支信用卡5000元以上，銀行經(jīng)三個(gè)月催收未還，情節(jié)嚴(yán)重者，還可能因詐騙罪被追究刑事責(zé)任。
對(duì)于違約客戶來(lái)說(shuō)，進(jìn)入司法程序后，不僅給自己名聲帶來(lái)影響，還會(huì)損失更多的成本，除了要繳清欠款外，還要承擔(dān)訴訟費(fèi)用。

2、承擔(dān)高額罰息。
信用卡違約后，通常涉及到的罰息費(fèi)用為循環(huán)利息費(fèi)用和滯納金。
循環(huán)信用實(shí)質(zhì)是一種按日計(jì)息的小額、無(wú)擔(dān)保貸款，如果在最后還款日未全額還款，在下期對(duì)賬單上，則會(huì)產(chǎn)生循環(huán)信用利息，且需要從消費(fèi)入賬日起計(jì)算利息。

全額罰息是指即使客戶償還了部分款項(xiàng)，但在計(jì)算罰息時(shí)不扣除償還部分，利息費(fèi)用通常按日息萬(wàn)分之五計(jì)算。
此外有的銀行規(guī)定，記賬日起15日內(nèi)按日息萬(wàn)分之五計(jì)算，超過(guò)15日按日息萬(wàn)分之十計(jì)算，超過(guò)30日或透支金額超過(guò)規(guī)定限額的，按日息萬(wàn)分之十五計(jì)算，拖欠時(shí)間越久，罰息越高。

若持卡人連最低還款額都沒(méi)還清，除了循環(huán)利息費(fèi)用，還會(huì)產(chǎn)生滯納金，按最低還款額未還清部分的5%計(jì)算。

3、在全國(guó)征信系統(tǒng)中留下“信用污點(diǎn)”。
2006年央行組建了全國(guó)統(tǒng)一的企業(yè)和個(gè)人信用信息基礎(chǔ)數(shù)據(jù)庫(kù)，只要是在銀行辦過(guò)卡、貸過(guò)款，都會(huì)自動(dòng)在該系統(tǒng)中生成一份屬于自己的“信用報(bào)告”，這個(gè)報(bào)告中的“污點(diǎn)”不容忽視，它會(huì)影響到申請(qǐng)各類(lèi)貸款、上保險(xiǎn)、求職、海外留學(xué)等。

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