1、首先還清欠和逾期相關費用；
2、繼續(xù)使用這張卡
《征信業(yè)管理條例》第十六條：征信機構對個人不良信用的保持期限，自不良行為或者事件終止之日起為5年，超過5年的，應當予以刪除。
而不良信用卡顯示的記錄只顯示過去24個月的記錄情況。

逾期后，最好的辦法就是繼續(xù)使用這張卡片，用新的還款記錄覆蓋原有的負面記錄，24個月后就會產生新的信用記錄，待記錄刷新后就不會影響個人信貸。

3、不要跑路
長期逾期，不僅會產生利息還有高額滯納金，如果跑路，銀行會認定你惡意透支而報警。

4、及時全額還款并說明
若由于一時疏忽大意忘還款，在逾期后一定要及時全額還款。
此后打電話給銀行說明自己并非惡意逾期，通常銀行會幫你消除逾期記錄。

5、無力還款需及時說明
如果因為失業(yè)或者疾病導致無力按時還款，在最后還款日之前，主動向銀行陳述自己的經濟狀況，申明自己并非惡意欠款，可以申請延遲還款和利息優(yōu)惠。

每個月還款最低還款額。

或者找朋友借錢先還掉信用卡，后再慢慢還給朋友。

因為信用卡有很高的利息，如果每個月還最低還款的話，劃不來

可以分期還款啊，也可以告知家人，借點錢，先還上，后面努力掙錢，再還上就好了，。
3萬元并不是很多，最好不要貸網貸， 拆東墻補西墻，

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